{"id":115,"date":"2011-07-28T14:23:57","date_gmt":"2011-07-28T11:23:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kapkare.com\/duygusalarinma\/tr\/?p=115"},"modified":"2017-01-17T21:42:16","modified_gmt":"2017-01-17T18:42:16","slug":"yoneticiler-olumsuz-duygulardan-arinmaya-calisiyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/yoneticiler-olumsuz-duygulardan-arinmaya-calisiyor","title":{"rendered":"Y\u00f6neticiler olumsuz duygulardan ar\u0131nmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor"},"content":{"rendered":"

H\u00fcrriyet Gazetesi – 28.08.2011<\/strong> \/ \u0130nsan Kaynaklar\u0131 Eki \/ Zeynep Mengi<\/em><\/span>
\n<\/strong><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Duygusal ar\u0131nma tekni\u011fi (Emotional Freedom Techniques-EFT), ya\u015fam\u0131n her alan\u0131ndaki olumsuz duygulardan ar\u0131nmaya yard\u0131mc\u0131 olan bir teknik. Y\u00f6neticiler de bu tekni\u011fi kullanarak olumsuz duygular\u0131ndan, korkular\u0131ndan ve endi\u015felerinden kurtulabiliyorlar. Bir tam g\u00fcn s\u00fcren bu e\u011fitimi alanlar aras\u0131nda bankac\u0131lar, sigortac\u0131lar, ileti\u015fimciler ve ila\u00e7 sekt\u00f6r\u00fc \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131 gibi bir \u00e7ok meslek grubundan insan bulunuyor.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>\u0130\u015f ya\u015fam\u0131, hayat\u0131m\u0131z\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc kapl\u0131yor. G\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn i\u015f ko\u015fullar\u0131nda insanlar \u00e7ok stresli ortamlarda \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor. \u0130\u015f temposu da y\u00fcksek olunca gerilim de buna parallel olarak y\u00fckseliyor. Bu stres ve gerginlikle ilgili kendilerine ba\u015fvuran \u00e7ok ki\u015fi oldu\u011funu belirten Ki\u015fisel Geli\u015fim Dan\u0131\u015fman\u0131 \u0130pek Cihan Bilgin, y\u00f6neticilerin olumsuz duygulardan ar\u0131nmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in \u00f6zel bir teknik uyguluyor: Duygusal ar\u0131nma tekni\u011fi (Emotional Freedom Techniques- EFT).<\/p>\n

Amerikal\u0131 bir klinik psikolo\u011fun buldu\u011fu ve sonras\u0131nda da onunla birlikte \u00e7al\u0131\u015fan Amerikal\u0131 bir m\u00fchendisin sadele\u015ftirip d\u00fcnyaya kazand\u0131rd\u0131\u011f\u0131 y\u00f6ntem, duygusal ar\u0131nma tekni\u011fi, ya\u015fam\u0131n her alan\u0131ndaki olumsuz duygulardan ar\u0131nmaya yard\u0131mc\u0131 olan bir teknik.<\/p>\n

Bu teknikle ge\u00e7mi\u015fe ait t\u00fcm olaylar\u0131n pi\u015fmanl\u0131k, su\u00e7luluk duygusu, \u00f6fke, \u00fcz\u00fcnt\u00fc gibi olumsuz duygular\u0131n\u0131, gelece\u011fe ait endi\u015fe, korku gibi olumsuz duygular\u0131, anda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z her t\u00fcrl\u00fc olumsuz duyguyu temizleyebiliyorsunuz. Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klardan, fobilerden (kapal\u0131 mekan, u\u00e7ak, y\u00fckseklik, kedi-k\u00f6pek fobileri, sosyal fobiler), kaybetme korkusu, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k korkusu, g\u00fcvensizlik, de\u011fersizlik gibi duygulardan ar\u0131nmak m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n

Bu teknik v\u00fccudumuzdaki meridyen noktalara (akupunktur noktalar\u0131) hafif vuru\u015flarla yap\u0131lan ve enerji alan\u0131m\u0131zda s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f, bloke olmu\u015f enerjiyi (bunlara olumsuz duygu deniyor) serbest b\u0131rakmaya dayal\u0131 bir y\u00f6ntem. Olaylar s\u0131ras\u0131nda enerji alan\u0131m\u0131zdaki t\u0131kanmalar\u0131n bizde olumsuz duygu olarak kaydoldu\u011funu belirten Bilgin, EFT\u2019nin bu t\u0131kanm\u0131\u015f, olumsuz enerjiyi meridyen noktalara vuru\u015flar ve bir tak\u0131m tekrarlamalarla serbest b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n

Bilgin\u2019e \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n ar\u0131nmak i\u00e7in ba\u015fvurdu\u011fu konular ise, sunum yapmak, i\u015f yerinde ili\u015fkilerle ilgili sorunlar (y\u00f6neticilerle ya da i\u015f arkada\u015flar\u0131yla ya\u015fanabilen sorunlar), i\u015flerini geli\u015ftirmeye y\u00f6nelik bilin\u00e7alt\u0131ndaki bir tak\u0131m engeller, (gelecek korkusu, endi\u015fe, g\u00fcvensizlik gibi), lisan \u00f6\u011frenme sorunlar\u0131, para ve para kazanma ile ilgili engeller (kaybetme korkusu, endi\u015fe, g\u00fcvensizlik gibi) ba\u015far\u0131s\u0131z olma korkusu olarak s\u0131ralan\u0131yor.<\/p>\n

K\u00f6kleri \u00e7ocuklu\u011funda sakl\u0131<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00d6zel \u015firkette \u00e7al\u0131\u015fan bir \u00fcst d\u00fczey y\u00f6netici, sunum s\u0131ras\u0131nda sesi titredi\u011fi ve heyecanland\u0131\u011f\u0131, heyecandan a\u015f\u0131r\u0131 terledi\u011fi i\u00e7in Bilgin\u2019e ba\u015fvurmu\u015f. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131nda dan\u0131\u015fan\u0131n bilin\u00e7alt\u0131nda \u00e7ocukluktan kalan onun ileti\u015fimini engelleyici olumsuz kodlar oldu\u011funu bulmu\u015flar. Ki\u015fi bunlar\u0131 \u00e7al\u0131\u015fma s\u0131ras\u0131nda hat\u0131rlam\u0131\u015f. Anne ve babas\u0131n\u0131n o k\u00fc\u00e7\u00fckken ona ba\u015fka insanlarla bir aradayken kon\u0131\u015fmamas\u0131n\u0131 tembihlediklerini onun da bu kayd\u0131 bilin\u00e7alt\u0131nda tuttu\u011funu ve sonra i\u015f hayat\u0131nda sunum yaparken de bilin\u00e7alt\u0131n\u0131n, sunumu ba\u015fkalar\u0131yla bir aradayken konu\u015fmak olarak alg\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve onu engelledi\u011fini farketmi\u015f ve bunu temizlemi\u015fler. Bu ki\u015fi, \u00e7al\u0131\u015fmalar tamamland\u0131ktan sonra rahatl\u0131kla art\u0131k sunum yapabildi\u011fini ve daha \u00f6nce ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131 art\u0131k ya\u015famad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildirmi\u015f.<\/p>\n

Temel neden aile ve toplum<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong>\u00c7al\u0131\u015fanlar\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 \u00e7e\u015fitli sorunlar\u0131n kaynaklar\u0131n\u0131n \u00e7ok farkl\u0131 yerlere ve nedenlere dayanabildi\u011fini belirten Bilgin, temelde aileden \u00f6\u011fretilen olumsuz kodlamalar ve de toplumdan edinilen olumsuz kay\u0131tlar\u0131n bu sorunlara neden oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor. \u00d6rne\u011fin okul y\u0131llar\u0131nda dil \u00f6\u011frenirken \u00f6\u011fretmeni taraf\u0131ndan azarlanan bir ki\u015fi ileriki y\u0131llarda da dil \u00f6\u011frenmede, bu dil farkl\u0131 bir dil olsa da hala zorluk ya\u015fayabiliyor. Ya da ilkokulda tahtaya kalk\u0131p bir soruyu cevaplayamayan bir \u00f6\u011frenci, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k, g\u00fcvensizlik gibi duygular ya\u015fad\u0131ysa, yeti\u015fkin oldu\u011funda i\u015f hayat\u0131nda hala o d\u00f6nemden kalan izleri ta\u015f\u0131yabiliyor ve bud a i\u015f ya\u015fam\u0131na olumsuz yans\u0131yabiliyor. Ailesinde babas\u0131n\u0131 ya da annesini otorite fig\u00fcr\u00fc olarak g\u00f6ren ve korkan bir \u00e7ocu\u011fun, ileride yeti\u015fkin oldu\u011funda da otorite fig\u00fcr\u00fcn\u00fc bu sefer y\u00f6neticisine yans\u0131tabildi\u011fini belirten Bilgin, t\u00fcm bu sorunlar\u0131n ve bilin\u00e7alt\u0131 kay\u0131tlar\u0131n temizlenebildi\u011fini ve ki\u015filerin daha mutlu bir ya\u015fama kavu\u015fabilece\u011fini ifade ediyor.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00fcrriyet Gazetesi – 28.08.2011 \/ \u0130nsan Kaynaklar\u0131 Eki \/ Zeynep Mengi Duygusal ar\u0131nma tekni\u011fi (Emotional Freedom Techniques-EFT), ya\u015fam\u0131n her alan\u0131ndaki olumsuz duygulardan ar\u0131nmaya yard\u0131mc\u0131 olan bir teknik. Y\u00f6neticiler de bu tekni\u011fi kullanarak olumsuz duygular\u0131ndan, korkular\u0131ndan ve endi\u015felerinden kurtulabiliyorlar. Bir tam g\u00fcn s\u00fcren bu e\u011fitimi alanlar aras\u0131nda bankac\u0131lar, sigortac\u0131lar, ileti\u015fimciler ve ila\u00e7 sekt\u00f6r\u00fc \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131 gibi bir \u00e7ok meslek grubundan insan bulunuyor. … <\/p>\n

Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-115","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-basinda","no-post-thumbnail"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1527,"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115\/revisions\/1527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duygusalarinma.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}